PERIODISK FASTA

Börjar med periodisk fasta idag med målet att gå ner några kg till sommaren. Jag kommer inte att hinna träna så mycket under den kommande veckan då det är mycket i skolan men jag hoppas ändå på resultat. Periodisk fasta innebär att man inte äter mellan 20 på kvällen och 12 på dagen. Det är alltså 16 timmars fasta och under de resterande 8 timmarna kommer jag att äta 1300 kcal. Kommer att väga mig en gång i veckan, antagligen måndagsmorgnar. Nu kör vi!!!

20120415-205601.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: