DAGENS TRÄNING – 3 APRIL

20 minuter powerwalk
25 minuter jogging

Muskelgrupp: Bröst
3×10 chest press med maskin 25 kg
3×10 bänkpress stång +5 kg

Muskelgrupp: Biceps
3×20 biceps fria vikter 7 kgx2
3×10 bicepsövning med maskin 12,5 kg

 

bild: weheartit

Annonser

2 thoughts on “DAGENS TRÄNING – 3 APRIL

  1. sminkguiden skriver:

    Bra jobbat 🙂

    Älskar när ni lägger upp era träningsscheman så som idag 🙂 Ger mig sån motivation och inspiration 🙂

    Tack för en grym blogg!

  2. Amanda skriver:

    Bra jobbat! 🙂

    Älskar när ni lägger upp era träningsscheman! Det gör mig så motiverad och inspirerad så det är bara tummen upp!

    Tack för en riktigt bra blogg 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: