FESTA KALORISMART!

bild: weheartit

Vanligaste alkoholdryckerna för mig på krogen:

Storstark – 200 kcal
Ett glas vin – 140 kcal
Drink med 4 cl vodka + redbull light – 95 kcal
Hot shots – 110 kcal
Starksprit – 22,5 kcal/cl

(Självklart är detta bara en uppskattning, kaloriinnehållet är helt beroende på vinsort/märke/osv)

Trots att starksprit innehåller betydligt mycket mer kalorier än öl och vin så dricker du det inte i samma mängder. I en vanlig drink har du vanligtvis 4 cl starksprit vilket är 90 kcal (+ kcal för cola/redbull/vad du nu blandar med), men du kanske bara dricker 3-4 drinkar under en kväll medan det kan slinka ner 6-7 öl utan problem.

Vill du gå ner i vikt skulle jag inte rekommendera att dricka för ofta/mycket. För det första så förbränns inget av det du ätit förrän all alkohol i din kropp är förbränd. Alkohol är gift för kroppen och därför jobbar levern för att göra sig av med den först och främst, vilket innebär att fettförbränningen minskar. För det andra äter du antagligen mindre när du försöker gå ner i vikt än vad du brukar göra och blir därför lättare påverkad av alkoholen, så om du inte är försiktig kan du få en riktig karatefylla, hehe… Tänk också på att alkoholen ökar din aptit vilket gör det lättare att stoppa i sig onyttigheter som kebab eller pizza på väg hem från krogen!

MEN – tänk också på att du bränner kalorier på dansgolvet, ca 50 kcal för 10 minuters intensiv dans! 😉

Annonser

2 thoughts on “FESTA KALORISMART!

  1. nathalie skriver:

    börja visa mer outfit bilder! du har så fin stil!:)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: