SMOOTHIEGRÖT – 200 KCAL

Jag försöker att alltid äta en frukost på minst 200 kcal, det behöver jag för att inte gå hungrig fram till lunch!

1 pers à 200 kcal/portion

Fiberhavregryn 38 g (ca 1 dl)
Linfrön 4 g
Vaniljsocker 3 g
Frysta jordgubbar 50 g
Halv liten banan 40 g

Låt allt förutom bananen koka upp i 2 dl vatten, när gröten ser någorlunda klar ut – mosa ner bananen och passa på att mosa till jordgubbarna lite. Klart! Superlätt, går på 4 minuter och är gottgottigottgott!

FÖLJ OSS PÅ BLOGLOVIN’!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: