ÖVNING – MAGE #2


Med denna övning tränar du mest nedre magmuskler. Vi brukar göra 15×3 repetitioner. Om man vill öka svårighetsgraden kan man göra den med raka ben istället.

FÖLJ OSS PÅ BLOGLOVIN’!

Annonser

One thought on “ÖVNING – MAGE #2

  1. […] Muskelgrupp: Mage 3×20 “crunches” med maskin 30 kg 3×15 (på varje sida) sidan av magen med maskin 25 kg 3×10 magövning […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: