ÖVNING – MAGE #1

Med denna övning tränar du övre och nedre magmuskler, vi brukar göra 10×3 repetitioner.

Tips till övningen:

  1. Det är viktigt att hålla benen raka hela tiden
  2. Lyft upp rumpan när benen är i 90 graders vinkel med din kropp

FÖLJ OSS PÅ BLOGLOVIN’!

Annonser

3 thoughts on “ÖVNING – MAGE #1

  1. tintin skriver:

    hhehe övningen ser jobbig ut, önskar jag va mer för att träna än vad jag är… heheh tips på att komma igång med motivationen? 🙂

    • DUOMUNDI skriver:

      Vi skriver massor med tips dagligen så gå tillbaka i bloggen, men jag skulle säga att det bästa tipset är att sätta upp mål: stora mål och även delmål. Så tänk igenom vad du själv skulle vilja åstadkomma med din träning, hitta en träningskompis och kör! Lycka till 🙂 / Vera

  2. […] TINTIN INLÄGG: ÖVNING – MAGE #1 hehe övningen ser jobbig ut, önskar jag va mer för att träna än vad jag är… heheh tips på […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: