MY BEACHBODY #2

Nu har vi satt igång med träningen på största allvar. Just nu sitter jag hemma helt mör i kroppen och äter en knäckebrödsmacka med skinka på. Någonting alla som tränar bör tänka på är att få i sig rikligt med proteiner efter varje träningspass. Vi vill ju bygga muskler och inte bryta ner dem! Proteiner kan tex vara i form av  mat eller shakes. Jag brukar göra mina egna proteinshakes – kan återkomma med recept senare!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: