TA HAND OM DIG

bild: weheartit

Vill du gå ner i vikt – gör det på rätt sätt! Ta inte konstiga preparat som lovar ”rekordsnabb viktnedgång” eller annan skit som kommer att få dig att må dåligt. TRÄNA, DRICK MYCKET VATTEN, ÄT HÄLSOSAMT och framför allt GÖR DET TILL ETT ROLIGT (!) PROJEKT! Ät inte mindre än 1200 kcal om dagen, äter du för lite så kommer kroppen att ställa in sig på svält och du kommer så småningom att sluta gå ner i vikt. Eftersom kroppen är inriktad på överlevnad så kommer den dessutom att lagra fett när du börjar äta mer igen för att förbereda för kommande svältperioder – vilket ju gör att du går upp igen. Var inte heller för fixerad av siffran på vågen då träning ger muskler och muskler väger mer än fett. Du vill väl ha en hälsosam och stark kropp och inte en undernärd?

Annonser

2 thoughts on “TA HAND OM DIG

  1. Amanda skriver:

    Jag brukar inte tycka om träningsbloggar, men din var riktigt bra 😀 +att du har riktigt snygg stil, och är otroligt snygg själv! Kram på dig.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: